久光製薬が運営する健康情報サイト【久光健康情報】
久光製薬が運営する健康情報サイト【久光健康情報】

文字の大きさ



健康用語集

食物繊維

食物繊維とは、五大栄養素に加えた第6の栄養素として注目されており、消化酵素では消化されない難消化成分の総称である。 食物繊維には不溶性食物繊維と、水溶性食物繊維があり、それぞれに便秘や肥満の改善、大腸ガン予防などの効果があるとされている。便秘改善効果を期待するときは十分な水分を一緒にとるとよい。
Hisamitsu健康通販のオンラインショップです
久光製薬のお役立ち情報満載!キャンペーン情報もこちらから