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健康用語集

DHA

EPAとは、エイコサペンタエン酸、DHAとはドコサヘキサエン酸といい、どちらも魚油に含まれているn-3系の多価不飽和脂肪酸の一種。 EPA・DHA共に、コレステロール値や中性脂肪を下げる働きがあり、動脈硬化予防や高血圧症の緩和などの効果があるとされている。また、DHAは脳をはじめとする神経組織に多く含まれており、知能の働きを促進する作用があるとも言われている。
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