久光製薬が運営する健康情報サイト【久光健康情報】
久光製薬が運営する健康情報サイト【久光健康情報】

文字の大きさ



健康用語集

久光健康情報TOP > 健康用語集 > ビタミンD

ビタミンD

ビタミンDとは、太陽のビタミンとも呼ばれる脂溶性ビタミン。紫外線に当たることによって体内に吸収されるものと、食事から摂取されるものがある。 ビタミンDは、カルシウムの吸収を良くし、カルシウム濃度を調整する働きがある。 カルシウムが不足すると骨や歯が弱くなる。摂取する時はカルシウムを一緒に摂ると良い。ただ、摂りすぎると逆に腎臓などに負担をかけるため正しい用量を守らなければならない。
Hisamitsu健康通販のオンラインショップです
久光製薬のお役立ち情報満載!キャンペーン情報もこちらから